Los dolores de espalda son un padecimiento muy común, y para evitar o disminuir enfermedades de la columna se recomienda lo siguiente:
- Mantener fuertes los músculos abdominales y lumbares.
- Mantener un peso ideal para la edad y sexo
- Realizar actividades que no impliquen carga axial como la natación y bicicleta estática.
En caso de presentar molestias o dolor en la columna vertebral, es necesario ser atendido por un experto para recibir el tratamiento adecuado y oportuno, siempre dejando el tratamiento quirúrgico para los pacientes que estrictamente así lo requieran.