En la primera entrega de este art\u00edculo, hablamos sobre la importancia de evitar el sedentarismo y cargar objetos muy pesados para dar soluci\u00f3n al nervio ci\u00e1tico tratamiento<\/a><\/strong> y que para algunas personas pueden llegar a funcionar. En esta segunda parte continuaremos hablando de m\u00e1s alternativas.<\/p>\n <\/p>\n Cuando una persona ya ha experimentado dolor en la ci\u00e1tica tratamiento<\/a><\/strong>, es probable que su dolor pueda ir en diferentes niveles seg\u00fan a quien le suceda, sin embargo, a pesar de que el dolor sea fuerte, no se recomienda el reposo absoluto a menos que este sea indicado por el especialista, lo mejor es descansar lo m\u00e1s posible durante los primeros d\u00edas luego de que el dolor haya aparecido e ir disminuyendo este descanso poco a poco, de tal manera que su cuerpo nuevamente se empiece a poner en movimiento.<\/p>\n En algunos casos el dolor puede aliviarse e inclusive llegar a desaparecer al aplicar calor en la zona, para ello, se puede hacer uso de compresas calientes y colocarles durante periodos de entre 20 y 30 minutos y repetirlo varias veces al d\u00eda para que esta t\u00e9cnica surta efecto.<\/p>\n Tanto si ya han experimentado el dolor del nervio ci\u00e1tico como si no lo han hecho, de igual manera se recomienda evitar malas posturas como el jorobarse, as\u00ed como mantener posturas durante largos periodos de tiempo, ya que esto luego de meses o a\u00f1os puede ir afectando y da\u00f1ando la columna vertebral y, por lo tanto, el nervio ci\u00e1tico. Si han notado que ciertas posturas son culpables de dicho dolor, lo m\u00e1s inteligente que pueden hacer es evitar realizarlas, especialmente durante ratos prolongados, ya que solo de esta manera las molestias desaparecer\u00e1n a menos que exista un da\u00f1o importante.<\/p>\n Los invitamos a que no se pierdan la \u00faltima parte del art\u00edculo, en donde mencionaremos, algunas soluciones m\u00e1s para aliviar los dolores provocados por el nervio ci\u00e1tico.<\/p>\n Si ustedes o alguna persona de su familia tienen problemas de la columna, no tengan la menor duda en contactarnos para agendar una cita con los especialistas en columna vertebral en Le\u00f3n Gto<\/a><\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" En la primera entrega de este art\u00edculo, hablamos sobre la importancia de evitar el sedentarismo y cargar objetos muy pesados para dar soluci\u00f3n al nervio ci\u00e1tico tratamiento y que para algunas personas pueden llegar a funcionar. En esta segunda parte continuaremos hablando de m\u00e1s alternativas.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":733,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22],"tags":[],"yoast_head":"\n\n
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